Krastavci su savršena ljetna namirnica jer sadrže preko 95 posto vode, što pomaže u hidrataciji tokom vrućih dana.

Niskokalorični su i bogati vlaknima, pa su idealni za lagane obroke i regulaciju probave.

Sadrže vitamin C, K i antioksidanse koji jačaju imunitet i štite ćelije.

Osim toga, prirodni su diuretik i pomažu u eliminaciji toksina iz organizma.

Hlade tijelo iznutra i izvana, pa se često koriste i u kozmetici.

Jednostavni su za upotrebu i odličan dodatak salatama, sendvičima ili kao zdrava užina.